Диета, диета, иди мимо буфета
Салаты и фрукты-ягоды это прекрасно и худеется просто замечательно, но я нет-нет да и не могу пройти мимо булочки или конфетки.
Стараюсь качать пресс каждый день, но иногда и пропускаю.
Весов пока нет, но джинсы болтаются, хожу как подросток-оболтус, прошлогодние майки и платье что были впритык — сейчас свободны, хотя, по сути, с 3 июня прошло не так уж и много времени.
А вот, кстати, и я. С прошлого года не садилась на велосипед, но дорвалась и оторвалась почти по полной))
P.S. А вот щеки никак не хотят уходить
красивая очень) стройная!!! ноги просто офигенны
Ах Марина, ах спасибо!)
молодец!) я с сегодня тоже на диету)
Лучше поздно чем никогда (это я про летний сезон), так что волю всю в кулах, физнагрузк и всё получится)
у меня в начале летнего сезона все очень хорошо было, а за июль я разъелась и прибавила 3 кило. к тому же решила, что надо накачать задницу, надеюсь хватит терпения)
О! Я тоже начала пару дней назад)) По той же восьмиминутной программе
я из всяких видео понабрала оптимальных упражнений просто)
ноги дааааа
На них бы упраждения тоже поделать… Вчера начала приседать))
Эх, Юля! Куда тебе худеть то?)
Мне — некуда, но раз уж лето, раз уж обилие всего самого вкусного и некалорийного — почему бы и не дать отдых телу и сосудам от жирной и вредной пищи))
Стройняшка)
Временно да)) Потом пойдёт осень-зима без нормальных овощей и фруктов
А зачем щекам уходить? По-моему у вас все прекрасно
Красавимца да и только
Да есть у меня щечки, думала хоть они уйдут — но никак.
Спасибо!)
господя, а зачем худеть-то?
Отвечала чуть выше) «но раз уж лето, раз уж обилие всего самого вкусного и некалорийного — почему бы и не дать отдых телу и сосудам от жирной и вредной пищи))»
я думаю, в этом случае одна конфетка и булочка ничего не испортят))
И даже не одна)) Слабовольная я. Слабовольная))
волю надо в другом проявлять, имхо. я вот, считаю, что надо спрашивать свой организм: чего ты хочешь, сладенький? Я всегда представлю себе еду, которую собираюсь съесть. И, как правило,. получаю четкий ответ: да или нет. А поскольку у меня, по ходу, шальная поджелудочная, то ем я, обычно, больше полезного, чем вредного. Хотя бургер или пельмени, раз в месяц для меня не проблема
Отличная у вас поджелужочная!) Я бы тоже не отказалась кушать всё полезное и бургер раз в месяц)
))) меня тошнило всю жизнь, пока я не стала проводить анализ съеденного… в результате выработала ряд правил: 1) запивать горячее и жирное только горячим чаем 2) есть, когда хочется, и не есть, когда не хочется 3) не переедать 4) не мешать все подряд 5) все жирное разогревать. ну, и да, спрашивать организм. он у меня не ест тортики, сливочное масло (и вообще ничего где много масла тиа картошки фри)), спокойно ест несоленое, из сладкого практически только мармелад и пастилу и т.д. и т.п. просто часто люди пихают в себя то, что их желудок совсем не хочет, а хочет мозг или глаза))
Ой не знаю не знаю… повезло вам, только и могу сказать) Я всегда хочу всё))
мне тоже так казалось, пока я не начала спрашивать) попробуйте, может, поможет)
Даже я не в такой форме)))
Да, ты в лучшей)) С твоей профессией… Эх)
Я такую попу в перерыве отъела)))
Скоро всё сгонишь, как к работе приступишь)
Вы, кстати, в Минск не собираетесь, не?
Да мы б с радостью, но вот никак пока, я уже месяц работаю ничего не сходит))))Но партнеру все нравится))))
Небось любит хватать тебя в поддержках)))
Ой ну я у него только на голове стою)))
Как будут весы, было бы интересно, сколько сбросила) А с мерками что? Или не измеряла?
Весы надо было раньше брать — я-то не знаю сколько было до...
Мерки не снимала, но купила новые джинсы)) разница видна)
О, про джинсы понимаю. Я свои померила — невозможно ходить, как и в шортах, впрочем, тоже.
Я, к счастью, до худения взвешивалась. В принципе — меня только цифра и заставила начать худеть :D Зато теперь наконец-то нашла, где можно взвешиваться — радует только с:
больница?)
Ахах, нет. Сейчас в отпуске на юге, тут в отеле весы)